وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية أصدرت بيانًا تحذيريًا هامًا اليوم، ينبه فيه الجميع إلى خطورة زيادة الوزن خلال فصل الصيف. حذرت الوزارة من تأثيرات استهلاك المشروبات المحلاة الغنية بالسكر، مؤكدة أن هذه المشروبات قد تساهم بشكل كبير في زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم، خاصة خلال فصل الصيف.
تحذيرات عاجلة من وزارة الصحة من شرب هذه الأنواع من العصائر والمشروبات المعلبة والمنتشرة في السوبر ماركت والبقالات
وأوضحت الوزارة من خلال بيانها الذي نُشر على حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "اكس"، أن تلك المشروبات تشمل العصائر المحلاة، والمشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، مشيرة إلى أنها تحتوي على كميات عالية من السعرات الحرارية دون أن توفر القيمة الغذائية اللازمة، مما يزيد من خطر تراكم الدهون والوزن الزائد.
سبب وقف تجديد إقامة السائق الخاص في السعودية
من اليوم .. مكتب العمل يحول كل هذه الاجراءات ليتم تخليصها إلكترونياً ولا داعي لزيارة مكاتب العمل
رسوم المواقف المدارة الجديدة في كل حي من أحياء الرياض وسبب اختلاف السعر من حي لآخر
رسمياً: الرياض تحقق انجاز جديد ضمن رؤية 2030 قبل موعدها بخمس سنوات
وفي سياق الوقاية والتوعية، أوصت الوزارة بعدة نصائح هامة للحد من زيادة الوزن خلال الصيف، منها:
- التقليل من استهلاك العصائر المحلاة ومشروبات الطاقة والغازية.
- زيادة النشاط البدني لحرق الدهون المتراكمة وتحسين اللياقة البدنية.
- شرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف خلال الأيام الحارة.
- التركيز على تناول وجبات غذائية متوازنة تشمل الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، والبروتينات الصحية.
- تقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية.
- ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على لياقة جسمية جيدة.
- الحصول على كمية كافية من النوم، لأنه يساعد على تنظيم هرمونات الشهية والتحكم في الشهية.
رسوم المواقف المدارة الجديدة في كل حي من أحياء الرياض وسبب اختلاف السعر من حي لآخر
رسمياً: الرياض تحقق انجاز جديد ضمن رؤية 2030 قبل موعدها بخمس سنوات
رسمياً: إعفاء المعلمين والمعلمات من الإشراف اليومي بقرار من وزارة التعليم في هذه الحالات الجديدة
المرور السعودي يعلن انطلاق حملة جديدة حجزت حتى الآن أكثر من 7 آلاف مركبة من هذه الانواع
رسمياً: إعفاء المعلمين والمعلمات من الإشراف اليومي بقرار من وزارة التعليم في هذه الحالات الجديدة
المرور السعودي يعلن انطلاق حملة جديدة حجزت حتى الآن أكثر من 7 آلاف مركبة من هذه الانواع
التحليل الفني لسهم أرامكو لجلسات الأسبوع الأخير من أغسطس 2025 يكشف عن نقاط ارتداد متوقعة عند هذه النقطة
الوطني للأرصاد يحذر من موجة مطرية غزيرة قد تتحول لسيول جارفة على هذه المناطق في السعودية
التحليل الفني لسهم أرامكو لجلسات الأسبوع الأخير من أغسطس 2025 يكشف عن نقاط ارتداد متوقعة عند هذه النقطة
الوطني للأرصاد يحذر من موجة مطرية غزيرة قد تتحول لسيول جارفة على هذه المناطق في السعودية
من اليوم آشياء جديدة يمنع حملها عند استخدام قطار الرياض
منصة مدرستي school.madrasati.sa الرابط الرسمي لتسجيل الدخول